1、跑步时候头部自然摆放，双肩与身体稍微加紧，跑步的过程中，腿不要抬得过高； 2、跑步时候注意减轻对膝关节的损伤，注意的要点是：跑步机上跑步的时候，当脚触到跑步板的时候，保持膝关节的微曲，切记不要过分挺直，这样的跑步过程会减轻对跑步者膝关节的损害，另外，跑步的过程中，两臂尽量的放松，不要过分的紧张。 3、腰部保持自然的直立，但是也不宜过于挺直，以自然直立为度。 4、跑步的过程中肌肉稍微紧张些，保持身体躯干的姿势，同时注意缓冲脚着地时候的冲击，正确的做法是：跑步的过程中，脚后跟先落到跑步机的跑步板上，然后从跑步者的脚后跟滚到脚掌上，这样操作的目的是减少对脚踝的损伤。 品牌 KING SMITH/金史密斯 系列 TRON 跑带宽度 40cm 货号 TRON400 健身器材分类 家用跑步机 驱动类型 机械 跑步机类型 单功能跑步机 心率测试 手握心率测试 是否可折叠 是 售后服务 全国联保 康体100，是北京“”的健身器材、按摩椅连锁实体店，汇集国内外知名品牌十余种（百余款的健身器材、按摩椅任您选），为您提供免费的体验试用，承接各种家用、商用、团购及零售为一体的多模式销售精品店面,长沙店随时恭候您的光临！ 营业时间：节假日不休） 地　　址：湖南省岳麓区银盆岭绿地中央广场5栋603 长沙最全健身器材专卖店体验馆 Tel：免费送货上门安装 最专业的售后团队 专营各种健身器材 湖南指定专卖店 价格“” 团购面谈 健身房、私人会馆、政府机关企事业单位健身房采购方案专业定制 多品牌世界一线商用健身器材  欢迎采购  最专业的健身器材专卖 十余年行业领先 专业铸就诚信品质  驾车路线：长沙市岳麓区市府东岳麓大道与银杉路交汇处行驶至河西绿地中央广场5栋603 全国送货~~~~~欢迎来电咨询
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